tak, pompery sa oparte glownie na argininie i jej formach typu l-arginina i aakg, jest jeszcze cytrulina, lub z innych glpc jezeli chodzi o oun to kofeina, alc, tyrozyna, gaba, 5htp
sa badania ktore wykazuja dzialania bcaa na tej plaszczyznie, jednak zbyt duzych nadzieji nie ma co w tym pokladac:) co do polaczenia bcaa i aakg, jako suplementacja okolo treningowa sprawdzi sie jak najbardziej
tak jak pisalem wyzej, jak najbardziej mozna wrzucic sobie;-) aakg glownie przed treningowo, bcaa rowniez przed i na treningu. sa osoby co korzystaja jeszcze z argininy tuz po silowni i przed snem, ale to juz kwestia priorytetow
Widzę ze zabrałeś się od końca , jak Twoja dieta ? Masz ułożona ? Bez tego żadne suple nic Ci nie pomogą . Tutaj masz takie ogólne przyjęte dawkowanie poszczególnych suplementów 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. 2. AAKG 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 3. Cytrulina 3-5 gramów [...]
Ja szamałem kiedyś otwarte przeterminowane kapsy aakg olimpu i przeżyłem, jak Cię przegoni na kibel to wywal, no i z suplami nie jest tak ze jak data do sierpnia to w ostatni dzien lipca jest dobra a już w sierpniu nie.
co chcesz. zaleznie od celu i preferencji. AAKG i no-boostery pozwlalaja utrzymac pompe mienisowa na treningu. to dobre rozwiazanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-06 16:52:22
Nie wiem czy jest potrzeba dawkowania Tribulona przed 21 rokiem zycia.Co do cm3 bierz 8 kapsulek dziennie.W DT 4 kapsulki 30minut przed tre, i 4kapsulki odrazu po tre.W Dnt bierz rano na czczo, i przed kolacja.Mass XXL uzupelniaj wedlug brakow w diecie,najlepiej wypij odrazu po treningu 70g. Co do AAKG i HMb nie mam pojecia to sie nie wypowiadam [...]
Napisz jak wyglądają posiłki u Ciebie w ciągu dnia z uwzględnieniem płynów, jak już będziesz rozpisywał wszystko pamiętaj proszę o podaniu godzin spożywanych posiłków. Co do suplementów: CM3 Dni treningowe - 4 kapsułki CM3 do I-ego posiłku - 4 kapsułki bezpośrednio po treningu Dni wolne - 2 x 2 kapsułki do posiłków z mięsem AAKG Dni treningowe - [...]
L-Arginina to wolna forma tego aminokwasu AAKG to molekuła składająca się z wspomnianej wyzej argininy i kwasu alfaketoglutarowego, czyli innymi słowy to arginina + AKG (ketokwas, pochodna kwasu glutarowego). Dla Ciebie będzie to nieistotne który suplement wybierzesz . Możesz sobie poczytać na temat tego suplementu : [...]